Мало что влияет на качество жизни и физическое состояние человека так, как наличие или отсутствие полноценного сна. Ведь в это время происходит «перезагрузка» и восстановление организма.
Сегодня существует огромный выбор постельных принадлежностей, которые призваны улучшить отдых и создать благоприятные условия для сна. Магазины поражают разнообразием подушек, одеял, комплектов постельного белья из самых экзотических тканей. Но особенно тщательно стоит подходить к выбору матраса. При его покупке ориентируйтесь не только на размер и цену, но и на другие критерии, о которых пойдет речь в этой статье.
Жёсткость.
По степени жёсткости матрасы делятся на следующие типы:
- Мягкие (например, из натурального латекса). Подойдут людям с весом меньше 55 кг., рекомендуются также беременным женщинам и пожилым людям.
- Средней жесткости (к примеру, из пенополиуретана или искусственного латекса). Они универсальны, подойдут людям весом от 55 до 90 кг.
- Жёсткие (из кокосовой койры, войлока). Такие матрасы дают надёжную опору и подойдут людям с весом более 90 кг. Они также рекомендуют детям, подросткам и людям с болезнями позвоночника.
Наполнитель.
Это тоже важный критерий при выборе матраса, так как от него зависит долговечность, экологичность и безопасность для здоровья.
- Латекс. Может быть натуральным или синтетическим. Натуральный более долговечен, служит от 10 до 20 лет, упругий, гигиеничный, не допустит появления пылевых клещей и прочих микроорганизмов. Кроме того, он анатомичный, бесшумный, у такого матраса хорошие влагопроницаемость и теплообмен. Синтетический (искусственный) наполнитель менее долговечен и немного жёстче, чем натуральный. Его главный плюс – гипоаллергенность. Минус матраса из латекса — тяжесть. В одиночку перенести или перевернуть его будет проблематично. Ещё после вскрытия упаковки может быть специфический запах, который выветривается за пару дней.
- Кокосовое волокно (койра). Из плюсов этого наполнителя можно отметить экологичность, хорошую воздухопроницаемость и влагонепроницаемость. Минус - возможные аллергические реакции.
- Войлок. Тоже экологичный и гигиеничный материал, который к тому же достаточно долговечен.
- Синтепон. Синтетический материал, к достоинствам которого относится лёгкость и гипоаллергенность. Вместе с тем матрас с таким наполнителем недолговечен, и у него низкая воздухопроницаемость из-за парникового эффекта.
- Ватин. Экологичный материал с отличной теплоизоляцией. Однако имеет большой вес и долго высыхает, если его намочить. Не лучший выбор при наличии более современных альтернатив.
- Гелевый наполнитель. Матрас с таким наполнителем – неплохой выбор, если вас не пугает высокий ценник. Он долговечный, прочный, влагонепроницаемый и анатомичный. А единственный его минус – большой вес.
- Пенополиуретан. Эластичный, экологичный и долговечный материал, прослужит до 30 лет. Однако такой наполнитель не рекомендуется для жарких и влажных регионов, потому что у него плохая теплопроводность.
Сезонность матрасов.
Сегодня на рынке широко представлены двухсторонние матрасы, каждая из сторон которого подходит для использования в определённый сезон. Обычно на зимней стороне у него шерсть, которая сохраняет тепло тела и служит для подогрева. На летней стороне - дышащий хлопок, что комфортно для тёплой погоды.
Если же у матраса стороны равны по жёсткости и сезонности, поворачивайте его каждые 3 месяца на 180 градусов и хотя бы раз в полгода переворачивайте на другую сторону. Благодаря таким манипуляциям матрас прослужит намного дольше и не потеряет своих свойств.
Теперь вы знаете о матрасах всё, остаётся только подобрать лучший. Берегите своё здоровье и качественно высыпайтесь!
